Afin de proposer des séances de qualité, un choix au sein des nombreuses pratiques sportives s'imposait. Mes expériences sportives m'ont amnenées à réaliser une sélection au sein des activités sportives athlétiques de course à pied.

    Mes connaissances techniques et mes expériences personnelles m’ont amené à m'intéresser de plus près à tous les sports "d’endurance". En effet, en tant qu'ancienne athlète de Haut Niveau, spécialiste de cette discipline, je pourrais vous aider au mieux à réaliser vos objectifs.

PROGRAMME DIETETIQUE Après avoir analyser votre alimentation dans le but de repérer les erreurs nutritives, je vous envoie votre programmation alimentaire, personnelle et adaptée à vos besoins, en fonction de vos objectifs.	COURSE A PIED Je m’occupe de votre préparation sur toutes les courses de fond : cross-country, 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon…
Pour plus d'informations, contactez moi par m@il.

Il consiste d'une part à analyser votre alimentation quotidienne et identifier éventuellement certains déséquilibres alimentaires ou carences diverses, ces dernières sont souvent à la sources des périodes de fatigue.
D'autre part, une analyse de votre alimentation avant, pendant et après la compétition afin de repérer les erreurs alimentaires pour ensuite vous proposer une alimentation adaptée spécifique à vos besoins en fonction de vos objectifs. Tout cela dans le but de gagner en efficacité pendant l'effort et de mieux récupérer après.